Sicherheit gewinnen in unsicheren Zeiten – mit InnerFocus

Die sich immer schneller ändernden Lebens- und Arbeitsbedingungen führen dazu, dass das Gefühl von Unsicherheit erheblich zugenommen hat. Durch Corona wird dieses Gefühl in der gesamten Bevölkerung noch verstärkt.

Je ungewisser eine Situation ist, desto mehr ist der Verstand mit Sorgen und Ängsten um die Zukunft beschäftigt. Dies löst (unbewusst) Stressreaktionen aus: Kampf (Aktionismus), Flucht oder Lähmung.

Unser Gehirn und unser Körper wissen (durch die Informationsverarbeitung des Zentralen Nervensystems) viel mehr als das, was dem Verstand zugänglich ist. Mit InnerFocus werden Probleme effektiver und auf einer tieferen Ebene gelöst.

Was geschieht beim Focusing?

Beim Focusing kommen Sie mit dem umfassenden Wissen durch die Verbindung von Körper, Gefühlen und Verstand und eine besondere Art des inneren Achtsamseins in Berührung.

So erhalten Sie für Ihre jeweilige Lebenssituation eine Resonanz mit Bedeutung  (sog. Felt Sense). Der Felt Sense ist Ihnen wahrscheinlich als „Bauchgefühl“ bekannt. Doch meist sind wir im hektischen Alltag zu sehr beschäftigt, um es überhaupt wahrzunehmen.

Ich leite Sie an, in Ihren Körper zu spüren. Dabei zeigt sich die Resonanz ganz unterschiedlich:

Ich begleite Sie an einen sicheren Ort, von dem aus Sie die Unsicherheit oder die Angst beobachten können.  Dadurch schaffen Sie innerlich einen Abstand. Dann werden Sie schnell eine spürbare Erleichterung empfinden.

Wer verunsichert und mit halber Kraft lediglich an den äußeren Gegebenheiten ansetzt, läuft Gefahr, die Gefühle von Ohnmacht, Ängsten und Kontrollverlust zu verstärken. Denn wir können die äußeren Gegebenheiten meist nur bedingt beeinflussen.
Viele Menschen versuchen erfolglos, negative Gefühle zu verdrängen. Sie befürchten, dass es schlimmer wird, wenn sie sich z.B. Unsicherheit und Ängsten zuwenden.
Ich kann Ihnen versprechen: Das Gegenteil trifft zu! Aus meiner Arbeit und auch aus meinem eigenen Erleben weiß ich, dass sich Gefühle verwandeln, wenn Sie sie wahrnehmen und Ihnen für den Augenblick erlauben da zu sein.
Wichtig ist, dass Sie sich Ihrem eigenen inneren Erleben zuwenden in einer bestimmten Art und Weise, und zwar

• (ergebnis-)offen,
• mit interessierter Neugier und
•  ohne zu urteilen.

Und dann geschieht ein Wunder

Wenn Sie mit einer offenen Haltung in Ihren Körper hineinspüren und in Kontakt treten mit der Resonanz auf Ihre Lebenssituation passiert etwas wirk-lich Bemerkenswertes: aufgrund einer in jedem Menschen vorhandenen vorwärtstragenden Lebens-Energie wird das geliefert, was Sie brauchen in Bezug auf Ihre Lebenssituation. Oder etwas Blockiertes wird befreit.

Sie spüren auf einmal, welche inneren und äußeren Schritte die richtigen für Sie sind.